美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 饮食7细节 劲减100卡热量(6)
7、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
你能减少摄入热量：100卡路里
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