蔬果汁排毒 养成易瘦体质(2)

1天2餐+早晨排毒果汁= 轻松减3kg！ 常常坐办公室的妳不妨跟着这么做！将早餐替换成排毒果汁1杯（约200ml），中餐、晚餐都照常吃喝，切记睡前3小时严禁吃宵夜喔！

Best try! 排毒果汁 大推荐1当菠菜遇见豆浆解毒成份超高的3种蔬果相遇，解毒功效天雷勾动地火！材料：菠菜3株、苹果1个、豆浆150ml作法：1. 将菠菜和苹果洗净，切成小段。2. 丢入果汁机中，倒入豆浆打匀。memo...苹果也可以用市面贩售的100％苹果原汁代替，菠菜选用沙拉用的味道较温和顺口喔！