美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 低卡木耳食谱 饱足不怕胖(4)
1.煎熟 将蛋饼皮煎热，倒进蛋液，放入木耳卷起。
2.调酱 将酱油膏、蒜头末调匀，即可搭配蛋饼品尝。白木耳加入香蕉牛奶打制，虽吃不出味道，却能增加营养，喝起来也更有饱足感。
根据提醒制定食谱 什么体型该吃什么？
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