低卡木耳食谱 饱足不怕胖(6)

善用木耳 低卡富胶原蛋白 学营养学出身的陈静仪吃东西除了考虑美味，还要看是否营养，天性爱美的她还说：“最重要的是吃了会不会胖。”因为发现木耳的热量很低，所以她自己设计了许多木耳菜单。“我早餐通常会做木耳蛋饼，吃起来比较有饱足感，因为早餐吃饱一点，就不会想要乱吃东西。”她说。