美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 饮食七招 拒绝贪婪食欲(3)
三：让自己从食欲上分心
最好远离食欲的方法，就是不去想它。食欲就要来临了吗？好的，将自己投入到别的活动中，让自己繁忙起来，或做运动，或购物，或和朋友聊天，都能让你忘记了吃。
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