美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 从118到98精荐完美食谱(4)
2）、嗜吃重咸口味
太咸的食物通常含有大量盐，盐的成分之一(钠)，将会留住过多的水分在体内，造成水肿。且过咸食物也容易造成多喝水、多吃饭，最后导致摄食过量。
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