美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥小秘密 这样吃你就瘦(8)
7．回避煎、炸的菜肴。在饥饿状态下，煎炸食品最具诱惑力，如果不是非常理性，是难以躲开其纠缠的。最好的办法就是在“直面煎炸美味前，先垫垫肚子”。
去市场或超市选购食品，也可以参考以下原则：
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