油炸食物| 油炸食品,油炸小吃,油炸食品的危害,十大垃圾食品,炸油饼,洋快餐,油炸食物英文,油炸食物英语,油炸... |
大S产后成功瘦身 小编公开其产后减肥秘诀| 在为老公庆生的一张图片中中，大S已经成功是瘦身，而且精神显得很好，下面小编就要为你揭开大S产后成功瘦身的秘诀吧！... |
减肥代餐这么吃超刮肉 中餐苹果晚餐黄瓜一周速瘦7斤| 你试过用减肥代餐减肥吗？看看身上的赘肉，下面一定要看看小编给你介绍的减肥代餐，只要中餐吃苹果晚餐吃黄瓜一周轻松瘦7斤。... |
你真的想减肥吗 必知的四种会发胖的食物| 所谓知己知彼，方可百战百胜，减肥也是一样，想要减肥成功，就必须知道哪些食物会让你发胖，只有找到发胖根源，才能让你减肥成功。... |
民间最有效的减肥食谱大公开 照着吃让你快速瘦10斤| 减肥要找到适合自己的体质才最重要，这样才能瘦的更加漂亮，下面就跟随小编去看看三款有有效的民间减肥食谱，照着做能让你快速瘦10斤。... |
怎么利用少食多餐减肥 吃的对不节食月瘦10斤| 对于吃货和不爱运动的妹纸来说，少食多餐是最好的减肥方法，下面小编要教你少食多餐的快速减肥秘诀，月瘦十斤不是问题哦！... |
吃错早餐一样发胖 小编揭开让你越来越胖的五种早餐| 想要减肥一定要吃早餐，但是如果你吃错了早餐的话，一样会让你变大胖纸，今天小编要揭开让你越来越胖的五种早餐。... |
你中招了没： 这5大早餐让你快速发胖| 你是不是觉得你越来越胖，究竟原因你知道吗？有可能正是你吃错了早餐，导致你不知不觉就发胖了。赶快来看看，你中招了没？... |
减肚子最快的方法 4个生活习惯击退腹部脂肪| 肚子上的赘肉怎么减呢？其实也不用你疯狂节食和运动，只要养成良好的生活习惯，就能轻松击退腹部上的赘肉，那么是哪几个生活习惯，下面赶紧进来看看吧！... |
冬季如何减肥 小编帮你一一击破4种肥胖类型| 说到减肥，很多女生首先想到的就是节食+运动，其实不然，减肥也要了解属于哪种类型的肥胖，本期小编为你带来4种肥胖类型的减肥方法，赶紧进来了解下吧！... |
懒人减肥最快的方法 如何正确节食减肥| 说到减肥，很多MM首先想到的是节食，但是很多人会进入节食减肥的误区，最后肥没减成，反倒身体越来越差，本期小编为你带来正确节食减肥的6个小妙招，赶紧进来看看吧！... |
怎样快速减小肚子 减肚子最有效的方法是什么| 怎样快速减小肚子呢？减肚子最有效的方法是什么呢？本期小编为你带来减肚子四个小妙招，让你轻松快速恢复恢复平坦腹部。... |
针对不同类别 春季懒人必瘦绝招(组图)| 导语：如何在春季成功瘦身，先从你过年爱吃的食物着手，针对不同狂吃的食物类别，学学解除肥胖威胁的妙招吧?》怯筒豢尚?状况：油炸食物酥脆的口感让人难以抗拒，甜甜圈、炸鸡排还有香甜的鲜奶油，不知不觉火气大、皮肤不好、赘肉甩也甩不掉... |
大学生减肥最快的方法 一个月成功瘦10斤| 大学生减肥最重要的是健康和持之以恒，那么大学生如何减肥呢？大学生减肥最快的方法是什么呢？下面小编为你带来一个月瘦10斤的减肥方法,赶紧进来看看吧！... |
你知道自己脸胖的原因么 小编教你对症三种肥胖脸| 怎么瘦脸最快最有效?你了解自己胖胖的脸形成原因是什么吗？所谓知己知彼，才能百战百胜，下面小编要告诉你三种胖脸的对症方法，赶紧来看看吧！... |
三种圆脸怎么瘦 六个方法让你成为小脸大美人| 脸上太多的肉会让你看起来胖上一大圈，什么方法能快速消除脸上的赘肉呢？快快看看小编给你分享的六个瘦脸方法吧，帮你速速找回瓜子脸哦！... |
台湾女星小甜甜成功甩肉30斤 大象腿变筷子腿超励志| 台湾笑星小甜甜最近成功甩肉30斤，双腿变得如模特般纤细，只用了短短三个月的时间哦！... |
减肥期间早餐要吃好 低脂低糖高营养| 一年之计在于春，一天之计在于晨，如果早餐吃不好，一天都很有可能会没有精神！早餐吃得好，才能提供一上午所需要的营养。但是丰盛的早餐也要有个度，如果摄入的热量过多难以消耗，很有可能会有碍减肥大计哦。... |
学会如何正确饮食 烹饪讲究技巧 减少油脂摄入| 导语：饮食不会带来肥胖，暴饮暴食才是导致肥胖的根本，食物在好吃，也不能多吃，食物本身的热量是不高的，食物在烹饪的过程中添加了许多配料，增加了食物的热量，所以在饮食上学会如何正确的饮食，在烹饪方面也要少油少盐，一切以清淡为主。 高温油炒菜有害... |
如何饮食最健康?要 减肥就要这样吃| 导语：过度的摄入过量的食物会造成身体的负担，现在的人好吃又不爱运动长肉是一定的事，但是如何减肥却不是一件容易的事，那么如何才能有效的进行瘦身呢，当然还是得从饮食开始做起，那么如何通过饮食瘦下来呢，一起来了解下吧。 高温油炒菜有害 只有油大量... |
拯救下半身的线条 巧吃食物帮你解决| 导语：下半身的粗壮怎么才能有效的解决呢？下半身过于粗壮的话会影响到身材的整体曲线，一点都不美观哦 ，所以大家伙要注意啦，想要拯救下半身的线条的话，就要知道哪些食物不能吃哪些食物要多吃，看看都有哪些食物是能有效瘦腿的。 摄取解决下半身肥胖的问... |
少吃多餐的减肥技巧 控制热量 速瘦| 导语：如何快速减肥是现在的热门话题，姑娘们在减肥为夏季做准备，那么究竟如何才能快速瘦身呢，小编建议大家采用少吃多餐的原则，减少每顿热量的摄入，来达到瘦身目的，定能让你瘦的健康快速哦，来一起来看看如何少吃多餐法。 少食多餐十大原则供大家参考... |
减肥晚餐的三个原则：早、少、淡| 导语：减肥很多人都会特定的不去吃晚餐，晚餐是很容易变肥胖的一餐，晚上大吃大喝是中国的传统，所以不注意饮食的情况下，很多人开始变肥，晚上是很关键的一餐，想要好身材的话，晚上就一定要吃的清淡，早，少。所以一起来看看晚餐应该怎么吃吧。 减肥晚餐的... |
冬季减肥肠胃不好需要注意事项| 粥一直是冬季减肥人士的必备食物，可是粥的食用也很挑胃的哦，肠胃不好的人冬天可不能经常食用粥来减肥哦。肠胃不好的人在减肥的时候更应该注意饮食的方法面的问题，除了要清淡营养，还有少吃多餐。有很多减肥误区是肠胃不好的人不适用的方法，一起来看看肠... |
冬季吃对食物 让你瘦不停| 冬季是胖子们的最爱，既可以放开享受美食，就算长胖了也不会有人看出来，因为有厚实的衣服遮住了臃肿的身材，可是你以为有衣服的遮掩，就可以是无忌惮了吗？那你还想夏季的时候穿性感小背心吗？想穿性感是紧身衣吗？如果你还想的话就赶紧加入到瘦身中来吧，... |
冬季饮食不怕胖 九个技巧教你吃不胖| 冬季一到瘦美眉就开始准备瘦身计划了，而胖美眉们却在内心欢喜，终于到冬季了，在窃喜厚实的衣服可以为你遮住臃肿的曲线，就可以放肚子吃了，如果你是这样想的话你就错了，这样只会让你更胖，赶紧清醒过来把，趁着厚实衣服为你打掩护，减肥才是王道。 1、五... |
要想减肥成功 就必须改掉错误的饮食习惯| 你知道你为什么减肥失败吗?知道为什么人家能瘦你却瘦不了么。虽然有很多减肥方式的减肥效果是很好的，如果你不注意平时的饮食习惯的话，也是会导致你减肥失败的哦。所以，减肥失败，少不了哪些错误的饮食习惯，要想成功减肥，就必须纠正过来。小S说过：要么... |
冬季喝减肥茶 暖身暖心刮油快| 对女性而言，美味的食物固然重要，可是面对身材的曲线而言，美食已经没底诱惑了。在减肥的时候，当然在饮食方面有很多地方要注意，不能吃零食，不能吃太饱，不能吃油炸食物。除了要注意清淡的饮食，和适当的运动，还可以喝一杯热乎乎的茶，经常喝茶能为你快... |
远离五个导致肥胖的食品 做个苗条的小吃货| 肥胖的因素有很多种，有的人是遗传性的肥胖，有的人是吃出来来的肥胖，不同的体质有不同的瘦身方法。那今天小编就要为那些吃胖的胖纸们介绍一些减肥的方法。要吃的身为一个吃货，把自己吃成了猪一样的身材，就是你吃的方法不多，如果你还不远离那些高热量的... |
冬季懒人减肥食谱 三日瘦身食谱| 想知道有的吃又不运动的减肥方法吗?到了冬季，MM们都是起床困难户，别说运动了，连床都不舍不得下，在冬季想依靠运动瘦身根本不可能。那怎么样才能在冬季把肉都甩出去呢?想成为瘦美人，运动减肥不行，那就依靠饮食吧，只要掌握好正确的饮食方式，想甩肉不是... |
了解冬天正确的减肥方式 别盲目减肥伤身体| 冬季怎样减肥最有效?一些注意事项需谨记，哪些事情应该做，哪些事情不该做，比如要注意御寒、饮食搭配、不要暴饮暴食、不吃油炸食物、不乱吃加工食品等，帮你控制热量的摄入，让你轻松减肥。现在就来告诉你胖MM冬季怎样减肥最有效。 三宜： 1、注意御寒 在冬... |
氧气女王郭碧婷的瘦身食谱 让脂肪OUT| 新一代国民女神郭碧婷拥有清新脱俗的气质，随着{{小时代}}的上映，大受观众喜爱，娉婷袅娜的郭碧婷也有一套自己的美颜秘籍，身材纤细的她是怎么保持身材的呢，喜欢她的你来了解学习吧。 郭碧婷平常的饮食非常清淡，最重要的一条准则就是下午四点后不吃甜食、... |
3天减肥食谱 轻松享瘦| 使用三天瘦身餐来减肥法，坚持一个月可以甩掉25斤赘肉。但要切记瘦身过程中绝对不能暴饮暴食，否则就会前功尽弃。如果美眉想减肥，就学下这三天减肥食谱吧，三天一周期，一个月轻松享瘦，坚持就是胜利。 第一天 第一天以排为主，清空身体毒素和垃圾。第一天... |
3天减肥食谱 轻松享瘦| 使用三天瘦身餐来减肥法，坚持一个月可以甩掉25斤赘肉。但要切记瘦身过程中绝对不能暴饮暴食，否则就会前功尽弃。如果美眉想减肥，就学下这三天减肥食谱吧，三天一周期，一个月轻松享瘦，坚持就是胜利。 第一天 第一天以排为主，清空身体毒素和垃圾。第一天... |
排毒瘦身 让身体轻盈健康| 排毒是减肥的第一步，很多人是因为长期的便秘，导致的体内很多毒素留在体内从而引起的肥胖。对于不同的肥胖类型就有不同的减肥方式，对于这类的肥胖人群着，最好的减肥方式就是排毒瘦身法!先从体内开始下手，赶走身体里面的毒素，整个人就会轻盈很多，减肥也... |
如此奇特的减肥法：逛街也能让你瘦！| 美食永远都是人们不断追求的目标，所以商家们不断发展的美食街也是一道靓丽的风景线。但姐妹们，你可知道，其实逛逛美食街也能让你瘦喔，如此奇特的减肥法，就是让你轻松瘦! (点击图片进入下一页) 炒饭比炒米粉、炒面好 在美食街用餐，好处是餐点多元化，但... |
排尽毒素，净化血液，强效减肥| 你还在苦苦默记哪些食物含热量低，之后只规定自己吃那些食物又或瘦身而做些剧烈运动，导致满身臭汗吗?现在，小编来教你一套促进血液循环，排清体内毒素，从而让自己大快淋漓的消灭赘肉喔，所以，想要身材苗条，就快快来看看吧! (点击图片进入下一页) 基本法... |
看喜剧片大笑减肥 甩掉脸部赘肉| 小时候家长都会这样教育我们，挑食是坏习惯，要改掉！但是对于很多体重困扰的成年人来说，必须选择性的食用一些食物，过于油腻的食物要远离、油炸食物要远离、高热量食物要远离！挑食会让你变得更加苗条！ 6、看喜剧片大笑减肥：大量运动肌肉 甩掉脸部脂肪... |
科学饮食习惯让你的减肥变得轻松| 控制饮食来实现减肥的目标既方便又有效，所以大部分美眉会选择这个方法，那么，具体该怎样进行饮食减肥呢?下面教你几个饮食减肥的小习惯，让你在轻松的氛围中健康瘦身。 1.少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的... |
胸部按摩对女性大有裨益！| 女性胸部保养和健康是女人一辈子需要做的的任务，挺拔的胸部会让你对身材更加自信。每天按摩胸部可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，每天只要坚持短短3分钟，就能完成胸部美丽的大工程。 胸部最害怕的食物 高油盐食品：含钠元素量高的食物会让体内保... |
中医食疗减肥法改变易胖体质| 迷人的身体曲线是每个女人都渴望得到的梦想。但有关专家表示，人的体质有很多种，当代人的体质状况受生活方式、社会环境等因素也会受到影响。想要保持好身材，首先要。下面小编给你推荐几款中医食疗减肥法，纠正一些不良的生活方式，让喝水都会胖的你变成吃... |
让你骄傲的吃不胖原理| 有些女性常常为自己无法成功瘦身而抱怨说：“没办法，我的体质就是胖人体质，无论怎样努力也没用，我就是那种喝水都会胖的人。”但其实这只是在为自己偷懒而无法瘦身作的一个借口，那么既然是这样到底我们怎样才能拥有易瘦的体质呢?只要你按以下小编为你整理... |
告诉你身材走样绝对是与午餐有关| 在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？ 对于身材尚未走样的朋... |
身材走样？绝对与你的午餐有关！| 在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢？ 身材走样绝对与午餐有... |
苗条女性的十个减肥方法| 如果有一天女性发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的减肥基本做法。 1.养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 因为油腻的... |
良好的生活习惯 让你远离肥胖| 女性养成良好的习惯 ，远离肥胖，让小编教你如何做可以让你不在肥胖。 １。养成每日定时排便的习惯。 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 ２。远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。 因为油腻的食物不仅含有Ｎ次... |
如何长期做个瘦美人减肥不怕反弹| 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1、养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含... |
八个秘诀让你烦恼全无转胖为瘦| 1、养成每日定时排便的习惯。这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。3、千万不要一边看电视(看书)一边吃... |
肥胖患者如何调理自身饮食问题| （1）每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。 （2）应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，例如不吃蔬菜... |
懒人减肥的十个大招让你轻松瘦| 你很想减肥瘦身，但是又懒得去健身房，节食减肥又太伤身。有什么好方法呢？其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。下面10大法宝能够帮助你养成瘦身的习惯。 1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品，这是瘦身法宝永恒的第一条。 2.养... |
熟女教学减肥要从平时生活习惯做起| 在大学毕业后的这一年，感觉自己彻底解放了。经常和同事朋友在一起吃这吃那，饮食起居没有规律。不知不觉那个苗条的身躯离我越来越远，想想还在读大学时，我的身材还是同学们所追逐的目标。大学毕业才一年，体重增加了28斤，以前穿的衣裙很多都不能再穿，再... |
毛囊炎不能吃什么 毛囊炎的饮食原则| 毛囊炎不能吃什么是毛囊炎患者最为关心的一个问题。毛囊炎、疖、痈都是皮肤化脓性感染，其致病菌大部分是金黄色葡萄球菌。三者之中，毛囊炎最轻，只是在毛囊口及毛囊内发生化脓感染。疖是一个毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，常扩展到皮下组织。痈是多... |
和脂肪和平共处 抗脂妙招大公开| 和脂肪和平共处 抗脂妙招大公开!脂肪是减肥女性的最大天敌，一不小心就会导致身材走样，有时还会伴随着一些疾病的困扰。想要做到与脂肪和平共处，接下来的抗脂招数帮你忙吧! 高温油炒菜有害 只有油大量冒烟才是适合炒菜的温度?这是一种误区!而贪吃油炸食物，... |
想减肥养成9个好习惯从此不怕胖| 瘦身 1.养成每日定时排便的习惯 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品 因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头号杀手。 瘦身 3.千万不要一边看电视(... |
瘦美人日常瘦身10法| 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含... |
饮食法则 十招保你永苗条| 除了烹调，饮食习惯当然是决定你苗条与否的重要因素。但是赴宴时你还能坚持你的低热量进食法吗？不用担心，牢记如下饮食法则，出席再多丰盛的筵席，你也依然能保持苗条动人。 1．宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，... |
郑欣宜减肥食谱的做法| 郑欣宜，“肥姐”沈殿霞的爱女，不仅遗传了父母的演艺天赋，也遗传了肥姐的身材。自小就是肥女的郑欣宜，却因成功减肥80斤，而成为众多减肥者的偶像，现在一起分享郑欣宜的减肥食谱吧！ 配料: 鸡肉、麦片等 操作: 早餐 麦片1碗豆奶1/2杯 午餐 吞拿鱼飞碟杂菜... |
推荐三款绿色瘦身美味| 推荐三款绿色瘦身美味(2005-6-22 中华美容网)1、素中之荤：黑木耳据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙357毫克、铁185毫克、尼克酸2.7毫克以及纤维、胶质等营养物质，具有滋阴、益胃、活血、润燥的功效，可谓良好的保健养生食品。国... |
食出性感下半身美女| 现在有好多美少女的口中都常嚷着减肥，无论身材略肥、适中或标准的，或已列入瘦的，都说要减肥，我要再瘦些少！ 无论身裁如何，每个女士都会对身材发出怨言，总之就是要瘦。 其实我都好明白她们的心态，希望瘦些，就可穿衣起来好看些，令人看起来赏目些，这都... |
懒女人轻松瘦身10大法宝| 你很想减肥瘦身，但是又懒得去健身房，节食减肥又太伤身。有什么好方法呢？其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。下面10大法宝能够帮助你养成瘦身的习惯。 1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品，这是瘦身法宝永恒的第一条。 2... |
三款最有效的减肥食谱| 1、素中之荤：黑木耳 据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙。7毫克以及纤维、胶质等营养物质，具有滋阴、益胃、活血、润燥的功效，可谓良好的保健养生食品。 国外医学还发现，黑木耳具有降低血粘度、抗脂质过氧化作用。血粘度增高，... |
十大经典垃圾食品排行| 近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往... |
最具养生效果食物 越吃越美| 俊男为美而吃 在个性张扬的年代，连饮食也能体现人的个性。很多人都发现，如今俊男美女的饮食观念也发生了一些微妙的变化，他们出乎人的意料之外地选吃一些非常规的食品，然而仔细想又让人觉得合情合理，这就是他们的独特之处。 身材完美、衣着讲究的都市美... |
瘦美人好习惯备忘录| 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1、养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不... |
瘦美人 日常瘦身10法| 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含... |
健康的绿色瘦身食谱| 1、素中之荤：黑木耳 据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙357毫克、铁185毫克、尼克酸2.7毫克以及纤维、胶质等营养物质，具有滋阴、益胃、活血、润燥的功效，可谓良好的保健养生食品。 国外医学还发现，黑木耳具有降低血粘度、抗脂... |
这些食物你可以放开了吃| 不可否认，节食如果控制得当，是一个比较有效的减肥手段。但是营养学家认为每人每天至少不能摄入低于1200卡路里的热量。有些女性朋友为了减肥，长期不吃主食或者不吃肉、只吃蔬菜水果，这些方法都是不可取的。科学的节食减肥方法应该是在各种营养素：蛋白质... |
儿童也会患上“成人病”？| 像糖尿... |
中年女性减肥24斤经验分享| 我今年42岁，在减肥前，我的身高155CM，体重61公斤。血压高，血脂高，还有轻度脂肪肝。2004年8月，去云南旅游，刚到昆明，爬了一趟西山，就出现了高原反应，当时头痛剧烈、恶心、呕吐，到医院急诊测血压高，就给以吸氧、输液等。那天我躺在病床上，有一种频... |
肥胖儿童的早期预防| 1.避免过食：喂养过度对小儿是有害的，这一点必须要对家长强调的。发生喂养过度原因常常是小儿啼哭，小儿啼哭并非都因饥饿引起，家长在小婴儿一哭时就喂给他吃会导致过食。喂养过度的另一个重要原因是家长强迫给孩子多吃，在孩子吃饱后不想吃时，家长仍像填... |
儿童肥胖与疾病不可忽视的关系| 广州医学院第二附属医院内分泌科主任 李万根：“主要是营养过剩现在的家庭也好，小孩子也好，都是容易摄取一些高热量的食物，如油炸食物、 高蛋白 高热量的食物，而另外一类膳食纤维含量较少，这样长期积累下来营养过剩就容易引起肥胖。” 有调查显示，单纯... |
产后紧急应对“萝卜腿”| 在你怀胎十月期间，是最容易使身体水分潴留在身体某些特定部分的时段，比如小腿肚的部分，往往因此显得肿胀;加之活动减少，摄入脂肪量多，自然一天天成了一根“小萝卜”了。爱美的你，梦想着能够尽快回复从前那完美的小腿曲线，别怕，针对“小腿粗壮一族”我... |
白领中午吃什么能避免发胖| 在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢? 对于身材尚未走样的朋... |
什么是儿童肥胖？儿童肥胖应如何预防？| 防止儿童肥胖，要从幼儿做起，从出生后做起，要早期预防，在孩子出现体重超重时就进行早期干预。家长应注意以下几点： 1.避免过食：喂养过度对小儿是有害的，这一点必须要对家长强调的。发生喂养过度原因常常是小儿啼哭，小儿啼哭并非都因饥饿引起，家长在小... |
儿童肥胖与疾病| 像高血压、高血脂这些疾病都呈年轻化趋势，在体检中医生发现，得这些病的孩子多在十岁左右。据介绍，令儿童患上这些“成人... |
肥胖儿童的预防| 防止儿童肥胖，要从幼儿做起，从出生后做起，要早期预防，在孩子出现体重超重时就进行早期干预。家长应注意以下几点。 1.避免过食：喂养过度对小儿是有害的，这一点必须要对家长强调的。发生喂养过度原因常常是小儿啼哭，小儿啼哭并非都因饥饿引起，家长在小... |
20条妙计 铲除腰腹脂肪| 不想让别人说你是“水桶腰”、“大腹婆”，那就赶快减掉腰腹的脂肪吧！我么首先要做的就是 …… 不想让别人说你是“水桶腰”、“大腹婆”，那就赶快减掉腰腹的脂肪吧！我么首先要做的就是培养良好的日常生活习惯。以下20条锦囊妙计，专程为你铲除腰腹赘肉。... |
减肥巧食策划 小心勿吃地雷食物| 想要健康减肥就要挑对减肥食物。已经尽量不吃甜点、也少碰油炸食物了，为什么体重还是下不来？其实，你可能误吃了地雷食物而不自知。哪些是你不曾警觉的地雷食物？下面就来告诉你七大类减肥地雷食物，教你健康饮食减肥技巧，避开藏在食物里的隐形脂肪。 含内... |
怎样减肥最快最有效 明星们的水果减肥方法大全| 怎样减肥最快最有效？明星们的水果减肥方法大全张曼玉：午餐喝果汁张曼玉那完美的皮肤，玲珑的身材一直是众多女性羡慕的，她是怎么保持身材的呢？原来她对饮食很讲究，对油炸食物退避三舍，午餐通常选择果汁、水果或者一块三明治，所以身材一直很好。 怎... |
健康自测：你发胖的几率有多大？| 肥胖检测 有些人可以说都是突然发胖的，体重的增加让自己非常措手不及，在日常生活中往往因为一个小小的不注意，埋下肥胖的隐患，下面小编跟大家介绍一个测试，对于现在体重没有超标的您来说也可以给自己做一个检测，灭绝一些可能发胖的隐患。 1、爱吃油炸食... |
改变12个饮食习惯 夏季大享瘦| 1.少吃油炸食物 炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。 2.生菜色拉不如炒青菜 生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油... |
形体冠军吴庆庆少盐低脂的减肥秘诀| 吴庆庆获得第四届全国体育大会女子形体冠军 秘诀一：冰激凌等惰性食物绝对不碰 虽然吴庆庆爱吃，但有几类食物在她看来是绝对禁区。第一类是油炸食物，这类食物含有大量的反式脂肪，不仅增加大量脂肪，而且埋下健康隐患；第二类是极容易引起发胖的惰性食物：... |
久坐族白领实战简单瘦腰法| 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，... |