大S产后成功瘦身秘诀
大S在台湾最近为老公庆功,不但为汪小菲准备的一大桌的北京刷羊肉,而且还做了一个四合院的蛋糕,途中怀抱女儿的大S已经成功瘦身,整个人显得非常精神,那么大S产后成功瘦身的秘诀到底是什么呢?下面跟随小编的步伐去看看吧!
在为老公庆生的一张图片中中,大S已经成功是瘦身,而且精神显得很好,下面小编就要为你揭开大S产后成功瘦身的秘诀吧!大S产后成功瘦身秘诀
1、喝满八杯水
大S强调自己产后每天都会喝大量的水,只好喝满8杯,每杯在400毫升左右,而且绝对不节食,一日三餐相当的正常,平常会吃很多蔬菜和水果,比如橙子,苹果,香蕉等,而且谢绝各种油炸食物,饮料什么的几乎都不碰。
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2、勤做瑜伽
先前大S也用过节食减肥的方法,觉得很伤身体,所以她现在真的有很勤奋的在做运动了,最爱的是瑜伽,而且会做一些力量练习,先前也很害怕长肌肉,但是后面才了解到女生长肌肉真的很难啊,在有氧运动中加入力量练习,会让你的皮肤变得更加紧实。
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3、坚持喂母乳
其实大S在生小孩之前也很害怕喂母乳,其实这是种误区,因为产妇坚持喂母乳会让自己瘦的更快,同时包包也会得到更多的营养,所以新妈妈们一定要坚持这个原则,你会很轻松的瘦下来哦!