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苹果型与西洋梨型减肥攻略(2)

来源于：未知2011-06-29 13:27编辑：vdolady
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主厨建议：

1、餐前先吃点生菜沙拉或烫青菜吧！

苹果型的人减肥重点在于‘如何减少主食，还能感到饱足感’。在吃正餐前可以吃点烫青菜或生菜沙拉，就可以少吃一点白饭啰！

图说天下
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