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苹果型与西洋梨型减肥攻略(4)

来源于：未知2011-06-29 13:27编辑：vdolady
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3、如果等了20分钟还是不够的话…如果嘴馋，建议在吃饭前喝1大杯水填填肚子，或是吃点小黄瓜、西洋芹、白萝卜、红萝卜等可以慢慢咀嚼的蔬菜，会比较容易有饱足感喔！

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