美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 早餐忌三种食物 吃出健康(2)
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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