14种瘦身粥 减肥最有效

减肥不愿动不妨喝喝瘦身粥吧！好吃又减肥！

1.冬瓜粥原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。