14种瘦身粥 减肥最有效(11)

10.红绿豆减肥瘦身粥原料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。功效：减肥瘦身、养颜美容，通便排毒。