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14种瘦身粥 减肥最有效(9)

来源于：未知2011-06-29 13:42编辑：vdolady
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8.银耳粥 原料：银耳25克，白米50克，糖少许。 制法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。

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