美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 冬季饮食减肥 先管住嘴(3)

冬季饮食减肥 先管住嘴(3)

来源于:未知2011-07-15 12:14编辑:vdolady
分享:

冬季饮食减肥 先管住嘴

6、甜食

喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿,如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖,而且很难得到控制,导致减肥方法失灵!

图说天下
相关阅读
猜你喜欢