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冬季饮食减肥 先管住嘴(7)

来源于：未知2011-07-15 12:14编辑：vdolady
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冬季饮食减肥 先管住嘴

10、零食

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!

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