酸奶瘦身法 让你瘦的很健康(2)

酸奶瘦身法 让你瘦的很健康！mm对于酸奶减肥方法不一定清楚。马上介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，瘦身12斤超easy。

二、酸奶炼乳减肥法

酸奶炼乳减肥法

材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。

用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次。

tips：调配饮品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。

三、酸奶燕麦减肥法

酸奶燕麦减肥法

材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗

用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。

tips：燕麦含有丰富的b族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。