水果早餐 减肥防反弹(5)

水果虾仁沙拉

材料：草虾仁300克、奇异果1颗、芒果1/3颗

作法：草虾仁洗净后加水煮熟，捞起放入冰水冰镇，取出沥干摆盘。奇异果洗净去皮切块，与切丁的芒果与熟虾仁混和食用，也可淋一点新鲜柠檬汁或没有糖分的优格。