三种调味香料食物 助你瘦身变苗条(4)

有些女生从小到大都是那副收受的身材，不论她怎么吃都不会发胖，你是不是很羡慕这种狂吃不肥的人呢?想象着希望自己有一天也想变成这样?不用再等了，今天小编来介绍3种香辛料，能够加速新陈代谢，让大家吃出梦寐以求的瘦体质。

葱

葱原产于中国西南部，是中国最古老的蔬菜之一，也是常用来扮演去腥、提味、香气的角色，生葱切丝或段，搭配肉类、鱼类食用能让营养不流失;当中的苹果酸、磷酸糖物质可以强化消化液的分泌，也能兴奋神经系统，帮助血液循环，促进发汗作用，来增进新陈代谢力。

保存方法

带有泥土的及根部的葱可以保存较久，可用白报纸包好，装入有孔密封袋，约可保存两星期以上。