九款让你越吃越苗条的食品(3)

MM们最怕减肥就是要用节食方法来，对于他们来说美食的诱惑真的是很难以抵挡的。但是为了身材有时候就不得不虐待自己了，真的是很让人着急的。现在你不用再这样了，小编为你介绍大暴瘦健康食品，让你越吃越苗条。

6.蓝莓

蓝莓富含多种氨基酸、微量元素及维生素。由于蓝莓果实中所含的花青素类和其它具有保健作用的化合物，如细菌抑制因子、叶酸、维他命A和C、胡萝卜素和纤维素等，每天适量食用蓝莓对减肥有很大的帮助。

7.浆果

对于那些爱吃甜食的MM来说，吃浆果是一个健康的饮食方式。浆果富含维生素和抗氧化剂，还含有丰富的令人有饱腹感的纤维，所以它还可以帮你减轻体重。把浆果加到沙拉里也是个不错的选择!