九款让你越吃越苗条的食品(4)

MM们最怕减肥就是要用节食方法来，对于他们来说美食的诱惑真的是很难以抵挡的。但是为了身材有时候就不得不虐待自己了，真的是很让人着急的。现在你不用再这样了，小编为你介绍大暴瘦健康食品，让你越吃越苗条。

8.苹果

吃苹果减肥的好处是不用挨饿。苹果是低热量的食物，无论你吃多少，都不会比日常饮食所摄取的热量多。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇，是非常理想的瘦身食品之一。

9.南瓜

南瓜富含粗纤维、维生素a和视黄醇，对经常加班、熬夜的OL养肝护目、润肠减脂有很好的作用。另外，南瓜含有大量的钾元素，且钾钠比例、钙镁比例非常合理，可以平衡体液盐浓度，有助消除水肿。