芝麻红豆瘦身粥 去湿健脾更减肥(2)

想要减肥，其实方法有很多种，人们最热选的就是美食瘦身法。今天小编就为你带来一款美味的芝麻红豆减肥粥，因为红豆能够去湿健脾还能帮助减重，所以，她是减肥最佳的食物了。下面小编就来教你怎么做，快来一起学习吧。

做法：

1)先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用。

2)红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变得软烂。