神奇瘦脸咀嚼术 帮你轻松变小脸(2)

 想要瘦脸一定要打瘦脸针吗?其实不一定要采取这种摧残自己的方式，你有没有听说过咀嚼瘦脸法呢?就是通过多次咀嚼的瘦脸运动来锻炼咀嚼肌，收紧双下巴，消除水肿，从而让你的脸变小变瘦。下面就来学学吧。

 

 

每吃一口至少咀嚼40次

最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。