冬季白菜瘦身减肥食谱 帮你刮油瘦十斤(3)

在冬天减肥是非常困难的事情，所以整天喊着减肥的MM基本没一个是成功瘦下来的，既不想运动，也不想吃药，那么就只能够采取饮食减肥餐了，今天要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你能坚持吃一星期就能保证你减掉时间赘肉哦，快来试试吧。

三、白菜炒木耳

7道白菜刮油餐速瘦10斤

材料：白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。

做法：

1、白菜用手撒片，木耳用温水泡五分钟变软，摘去根部，洗净，葱、姜切丝。

2、锅中放油，小火加热，放入花椒、八角炒出香味，放入葱、姜炒出香味儿，再放入白菜片，大火翻炒均匀。

3、白菜片炒至微微变软时，倒入老抽翻炒均匀，放入白糖、醋适量;

4、放入泡好的木耳，翻炒几分钟，撒少许盐、鸡精翻炒均匀，出锅即可。