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7天减重4斤的减肥粥 快速瘦身之选(6)

来源于:维度女性网2012-03-05 01:32编辑:vdolady
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饮食减肥方法是很多减肥人士热衷的减肥方式,但是有哪些种是可以快速减肥瘦身的呢?今天要为大家推荐的就是7天减重4斤的减肥粥,既健康又营养,还能代替主食让你有饱腹感,下面我们教你一周快速减肥食谱,快来看看吧。

Day 5、萝卜窝蛋粥

萝卜窝蛋粥

萝卜中的维生素C分解酶能促进消化,避免食物滞留在肠胃内,而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等,再加个鸡蛋就十分健康营养了!

将萝卜去皮切丝,萝卜叶清洗后切碎备用。在白粥中放入萝卜丝煮沸,然后撒点盐搅拌,关小火,打入鸡蛋稍稍将表面煮熟后,撒上萝卜叶碎即可。

图说天下
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