合理搭配色拉 让你减肥瘦！瘦！瘦！(3)

很多MM在减肥的时候喜欢采用实物减肥法，而在食物减肥法中色拉是主要食物。因为减肥处在非常重要的时期，所以在选择沙拉时，一定要谨慎，虾米那我们就来一起学习一下沙拉减肥的应该注意的一些事项。

5。选择营养成分较广的沙拉

如果可能的情况下，从鸡肉中获取蛋白质，或豆类植物如青豆，会有助于你获得饱食感。并选择那种营养成分丰富的沙拉。

6。没有配料照样美味

不要担心不加配料，或省掉菜肴中的奶酪或碎面包。选择配有板烧鸡肉的沙拉，而不是脆皮(油炸)鸡肉的沙拉。或选择一份不带配料的蔬菜沙拉——热量极低，营养成分确很高。