合理搭配色拉 让你减肥瘦！瘦！瘦！(4)

很多MM在减肥的时候喜欢采用实物减肥法，而在食物减肥法中色拉是主要食物。因为减肥处在非常重要的时期，所以在选择沙拉时，一定要谨慎，虾米那我们就来一起学习一下沙拉减肥的应该注意的一些事项。

7。选择低脂配料

对于最喜欢配料，应选择低脂类型的。例如，在麦当劳，低脂香醋或淡味法式配料的热量仅有20千卡。

8。沙拉带回家

在回到家后，在沙拉上加上自家的低脂配料，我们的减肥成功者有一些非常好的自制配料的建议，美味更减肥：

“香醋配沙拉的滋味很好，再淋上一点橄榄油或柠檬汁会使沙拉看起来更鲜嫩。”

“我很喜欢豆酱——配上白切鸡沙拉感觉很好。”