薄荷瘦身餐减肥法 10天秀出窈窕身材(3)

最近减肥瘦身的食物中有多了一个新成员——薄荷，它具有驱风散寒的作用，同时也是很好的减肥良药。在这个如肉不欢的时代里，肥胖人群越来越多，你还不赶快给自己一份薄荷快速减肥食谱，只要10天就可以轻松甩掉5斤赘肉，还不快来秀出好身材。

3.缓解压力、抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。