和“外来的和尚”学习自制果汁完成减肥大计(3)

Jason Vale是好莱坞知名蔬果减肥大师，在他的帮助下，许多女星都摆脱了肥胖的困扰。据说他的独家秘方就是自制的排毒果汁饮料，一切源于穿天然，加上自己的制作技巧。外来的和尚会念经，让我们来取取经吧。

Ruby Tuesday

材料：

菠萝x ¼颗

胡萝卜 x 2小根

生甜菜根 x 1小球茎

生姜根 x ½ 公分长

新鲜罗勒 x 4片带叶嫩枝

冰块x1小把

How to:将所有材料打成汁，但要注意生姜根和新鲜罗勒是被其它材料包围住这样才容易萃取到蔬菜的菁华!