美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 饮食减肥常识：饮食减肥不等于吃素(7)
她提醒，动物性蛋白质和植物性蛋白质需要保证一定的比例，从肉、动物肝脏等中获取铁、维生素等各种营养物质，荤素搭配起来的饮食能够使人保证营养均衡。
减肥的人可多吃些鱼肉瘦肉。
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