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健康快速减肥食谱12天减10斤(3)

来源于：维度女性网2012-10-17 05:40编辑：vdolady
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刚过完中秋国庆，这个长假吃了太多好东西，上班回来才发现，体重上升相当迅速啊。怎么办?办公室MM可没有大量的时间去运动，再说速度太慢的减肥方式也解不了燃眉之急啊。下面小编分享健康快速减肥食谱及就遵循的原则，照这个食谱连吃12天，保你恢复窈窕身材。

西柚为催发剂

注意事项：其中西柚十分重要，因为这是发动燃烧脂肪程序的催化剂，绝不可少。

不可随意加减餐单内食物

注意事项：餐单虽然没有份量的限制，可以食至完全饱肚。但不可以随意加减餐单内的食物，例如不可以在早餐减去烟肉，午餐内减沙律。这餐单的设计是以食品的组合，据化学原理燃烧脂肪。

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