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健康快速减肥食谱12天减10斤(6)

来源于：维度女性网2012-10-17 05:40编辑：vdolady
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刚过完中秋国庆，这个长假吃了太多好东西，上班回来才发现，体重上升相当迅速啊。怎么办?办公室MM可没有大量的时间去运动，再说速度太慢的减肥方式也解不了燃眉之急啊。下面小编分享健康快速减肥食谱及就遵循的原则，照这个食谱连吃12天，保你恢复窈窕身材。

成效

在一般情况下，第一天重量会维持不变，之后五天内你会发现轻了五磅，到了第十天大约已减去十磅。这个食谱是只要你准确按照上面的方法来进行，就能够快速减肥的。如果是初次减肥，还不习惯控制饮食的话，可以先让自己有一段缓冲的时间，然后再慢慢开始使用这个食谱。

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