每天几颗花生粒 减肥健康双丰收

从未想过花生居然也有减肥效果。花生是一种油料作物，含油量那么高怎么可能用来减肥呢?事实胜于雄辩，花生虽然热量高，但是它的油脂类化合物容易让人产生饱腹感，因而减少其他食物的摄入，可以有效达到瘦身目的。下面小编教你极速花生减肥方法，减肥人士有福啦。

食物减肥法对于运动减肥会好很多，花生虽是高热量的食品，但是就因为它本身拥有的特质给减肥的人带来福音，各种减肥大法，不如吃点行之有效的花生，减肥，利于健康双丰收，是美味健康窈窕之选。