火锅吃法有讲究 这样吃才不发胖(2)
来源于：Admin52012-11-07 06:29编辑：vdolady
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寒冷的冬日，没什么比围在一起吃火锅更惬意的事了，喝点小酒，唠点闲嗑，既暖身又暖心啊。可是，常吃火锅会让你不知不觉胖起来，到时候可没地儿买后悔药去。下面小编教你提前预防吃火锅引起的发胖，要想美美的吃着火锅不发胖，就来看看吧。
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二、少荤多素的搭配比例
选择火锅材料时，要遵循少荤多素的原则。即荤素的比例控制在1:3，也就是说吃一口荤菜就要搭配吃上三口的素菜。这样吃可以让我们又饱腹的感觉，以免进食太多的荤菜而导致热量超标。
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