火锅吃法有讲究 这样吃才不发胖

寒冷的冬日，没什么比围在一起吃火锅更惬意的事了，喝点小酒，唠点闲嗑，既暖身又暖心啊。可是，常吃火锅会让你不知不觉胖起来，到时候可没地儿买后悔药去。下面小编教你提前预防吃火锅引起的发胖，要想美美的吃着火锅不发胖，就来看看吧。

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天气渐渐转凉，火锅店的生意也开始火红。在这种天气，约上三五好友一起前往涮火锅，确实是很惬意的事儿。但是，不正确的吃火锅会给你的健康带来危害哦。为了保卫健康，以下几点还得多注意。

一、先素后荤的进食顺序

吃火锅的进食顺序是有学问的，要遵循先素后荤的原则。就算在我们日常的饮食当中，也要先吃蔬菜，再吃主食，最后吃荤菜的习惯。这样的顺序更有利于我们营养成分的消化吸收，而且可以控制好饮食量，避免摄入太多的肉类而导致发胖。

在吃火锅之前，我们可以先喝上一点新鲜的果汁，然后再按照先素后荤的进食顺序。在吃完火锅后，喝一杯自己榨取的新鲜果蔬汁，可以帮助身体排解毒素，在榨取果蔬汁时一定要用新鲜的水果配上胡萝卜等蔬菜。