六招饮食减肥招解决便秘 让你轻松瘦下去(5)

为了减肥，MM们什么痛苦都能忍受，而忍的最多的恐怕就是节食了。节食虽苦，但是能减出好身材，MM们也会觉得苦尽甘来，可是节食引起的便秘，造成肤色暗沉，就会很让MM们担忧了。下面小编教你解决节食造成的便秘问题，让你轻松健康享瘦。

喝花茶：可以将玫瑰花或者桃花，荷叶等泡水喝，当做平时的补充水分的主要来源。和足够的水可以促进肠胃蠕动，玫瑰花，桃花可以活血，去污，促进赃物排出。荷叶茶更是减肥的好帮手，帮助肠胃的消化和宿便排出。