美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 7款健康减肥早餐的搭配方法，让我们健康瘦身从“早”出发(6)
早餐选择四
一杯含钙和维生素D的豆奶，如果没有含钙的豆奶，可以选择加一片钙片。主食两片烤小麦包夹15克坚果，任何坚果都可以。一份烤薯条，不含油份和盐分，水果是一根香蕉。
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