6款最有效的减肥食谱让你静悄悄享瘦(6)

来源于：太平洋女性2012-12-01 06:06编辑：vdolady

秋冬季节随着天气变冷，小编越来越懒于运动啦，运动减少，赘肉乘虚而入怎么办?饮食减肥必不可少啊。今天小编带来6款最有效的减肥食谱，让你在秋冬季节健康减肥，完美塑身，赘肉全部甩光光。

什锦蔬菜减肥汤

材料：干香菇 6个鲜玉米1根胡萝卜1根芹菜1根清水1500毫升盐1/2茶匙

做法：

1、将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟，泡软后洗净备用。

2、把胡萝卜去皮切成片，芹菜摘去叶子不要，将芹菜梗洗净切成4厘米长的段，玉米去皮去须，洗净后切大块。

3、将香菇，玉米，芹菜和胡萝卜放入锅中，倒入清水，大火煮开后，转为中火继续煮20分钟，煮好后加入盐调味即可食用。

爱美网小编点评：材料丰盛至极，很有居家常菜的感觉，玉米、萝卜、芹菜都是很好减肥食品，多吃有益身心!