6款最有效的减肥食谱让你静悄悄享瘦(9)

香菇木耳汤

材料：香菇 木耳 白萝卜 鸡蛋

做法：

1、水发木耳、香菇，大萝卜洗净备用

2、都切成丝

3、把这些都放在开水里煮，煮熟后撒入蛋花，放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味，即可出锅。

爱美网小编点评：说到秋季滋补怎能少了木耳呢，木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，更可防治缺铁性贫血及其他药用功效。