自制果汁减肥食谱，帮你喝出纤细迷人体态(2)

水果有不错的减肥功效，有些妹纸为了追求更好的减肥效果，甚至以水果代替了正餐。小编觉得，这么疯狂的减下去，肯定不妥。正餐里面有我们身体必须的营养物质，这是水果不能替代的。减肥除了要高效，还有最关键的一点就是保证健康。下面推荐几款简单易做的自制果汁，让你喝出纤细体态。

一、西红柿苹果汁

材料：西红柿、苹果、柠檬。

1、先把西红柿洗干净，接着放到沸水中焯一下，然后将被皮剥去并切成块状，放到榨汁机中榨汁。

2、同样地把苹果洗干净，切成块状并榨汁，接着倒入西红柿汁中混合。

3、把柠檬对半切开，挤入少许的汁液到西红柿苹果汁中调一下味道。

点评：西红柿中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于身体的代谢功能的加强，抑制脂肪生成。而苹果呢，它特有的纤维和果胶可以帮助身体清肠排毒，二者搭配起来减肥效果非常显著哦。