女性养生：美颜又减肥的柠檬水 想变美就选它(2)

酸酸甜甜的柠檬水，美白效果很出众，不过柠檬水还有另外一个好处!那就是减肥。柠檬水既能帮你排出身体毒素，又能减肥美颜，而且还很美味，最适合懒美眉尝试哦!

柠檬水减肥具体减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。

2、每日最少要喝下三公升的柠檬水，值得高兴的是，减肥者不需特别节食或禁止零食，只需按时补充柠檬水即可。

3、每日必须搭配15分钟的运动，可以不持续进行，分散时间运动也可有助于排汗，只要能够排除体内有害物质就行。