新断食减肥法 瘦身新主张 效果看得见(3)

断食减肥法在爱美的人群中可谓风头正劲，不少急于减肥的MM都乐于一试这种类似道家“辟谷”的减肥方法。不过这种减肥瘦身方法也难免被指：不健康!那么就不如来了解一下小编推荐的“新断食减肥法”吧!

新禁食主义需要注意

千万不要去挑战极限的选择喝水断食法，对于断食初期的人不但无法帮助你，还会对身体有所损耗。所以如果单纯以减肥为目的的话建议可以选择流质断食法。而果蔬汁就是最佳的选择，它可以帮助身体排出毒素，所含的酶可以很容易的通过肠胃。