瘦身汤让你通过吃来解决肥胖问题(8)

春节刚刚过完，节后上班最平常的发现就是，同事们似乎都变得“猪”圆玉润啦。吃吃喝喝的机会这么多，身材不走样才怪呢。这个时候提节食减肥，是大大地不合时宜呢。小编推荐晚一周减肥汤餐单，让你通过吃来解决肥胖问题，够人性化了吧?!

★一周瘦身汤代餐减肥法的要领

RULE 1：材料切好后放入冰箱保存

为了节省时间，你可以一次性将所需的材料买回来，洗净切好，并分好分量放入冰箱中保存，需要煮汤的时候取出马上运用。

RULE 2：先将基本汤汁一整周的分量做好

整个饮食计划中，需要将其中4晚的晚餐替换成减肥汤，所以最好是预先做好这4次的基本汤汁分量，饭后放入密封容器中，在冰箱里保存。