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3款美味减肥粥刮油抑脂肪，吃着就能瘦(5)

来源于：维度女性网2013-03-03 16:36编辑：vdolady
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过年吃得太油腻了，所以现在这个季节，清淡些的饮食更对人们的胃口。清淡饮食既养生又瘦身，何乐而不为嘛。下面分享3款美味减肥粥，可以帮你轻松刮油抑制脂肪，吃着清淡完美瘦身，赶快来试试吧。

黑米粥：

做法：

1、用清水稍加淘洗，加入适量温热水，浸泡1～3小时。再配以用量为黑米1/3的粳米，文火煮2小时或用高压锅煮沸30分钟以上即可食用。

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