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3款美味减肥粥刮油抑脂肪，吃着就能瘦(7)

来源于：维度女性网2013-03-03 16:36编辑：vdolady
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过年吃得太油腻了，所以现在这个季节，清淡些的饮食更对人们的胃口。清淡饮食既养生又瘦身，何乐而不为嘛。下面分享3款美味减肥粥，可以帮你轻松刮油抑制脂肪，吃着清淡完美瘦身，赶快来试试吧。

减肥原理：

黑米属于糙米，它的纤维较高，饱腹感较强，吃了黑米粥之后，较吃同样数量的白米饭不容易感觉饥饿。在营养方面，黑米也有不少的优势。

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