7款以雪梨为主打的健康减肥食谱帮你吃出窈窕体态(2)

味道甜美，甘甜多汁的雪梨是小编最爱的水果之一。你知道吗，雪梨其实也可以减肥哦。雪梨的脂肪含量和卡路里都很低，它可以清润滋补，在减肥之余还能养颜呢。小编今天带来7款以雪梨为主打的健康减肥食谱，可以让你轻松吃出窈窕体态哦。

菊花雪梨茶

材料：准备雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20g，水800ml。

做法：

1、切雪梨：将雪梨洗干净，切成小块，备用。

2、加菊花：雪梨块放入茶壶中，再加入菊花。

3、加冰糖：再往茶壶中加入枸杞和冰糖。

4、冲开水：冲入现烧热开水，用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。

5、闷一会儿：盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。

爱美网小编点评：菊花雪梨茶作为一款水果茶饮，热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。