“吃货”必看：DIY春季瘦身果蔬汁 减肥可以很享受(2)

1、芒果原汁

功效：化痰，健脾胃，利水道

原料：芒果500克、蜂蜜或白糖适量。

做法：

芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

小编tips：

①饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。

②芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。