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“日式饮食减肥法”一个月内速瘦10斤不反弹(5)

来源于：维度女性网2013-03-25 09:30编辑：vdolady
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日式饮食一般比较清淡，对于减肥来说相当有利。所以想瘦身的美眉们不妨尝试下日式料理，既能满足你的口腹，又能让你在一个月内轻松减掉10斤赘肉。

 

6、水果。

每天要吃两个新鲜水果，并记住喝牛奶以补充钙质。

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