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80后贤妻私房瘦身减肥餐,教你如何抚平恼人小肚腩(10)

来源于:维度女性网2013-03-25 14:35编辑:vdolady
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如今,身为80后的贤妻,不仅要上得厅堂还要下得厨房,拥有美好家庭的同时,唯一的关键就是要保持好自己的身材。而最容易囤积脂肪的地方就是小肚腩,今天就来为大家介绍80后贤妻的私房菜,让你的味觉在享受美味的同时,身材的脂肪也能迅速燃烧起来。

五:绿豆芽炒鳝丝

原料:绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜

调料:盐、味精、色拉油、淀粉

做法:1、鳝鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后切成丝,红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。

2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下,捞起后待用。

3、锅内放少许油,下入姜丝炒香,放入全部原料翻炒,调味后,勾薄芡,即可。

功效:绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜,或凉拌或烹炒,全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

图说天下
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